关键词：节后 老人 空虚

　　鑫报讯  节后综合征，不仅仅是职场人士的症状，社区老人也会患上。昨日，东岗西路街道东岗西路社区部分老人们围坐在一起，聊起了节后他们的各种烦心事。在春节热热闹闹过了7天之后，好不容易盼来的儿女们都各奔东西，节后这些空巢老人感到了强烈的心理落差。

　　过节7天

　　家里满满当当全是人

　　家住城关区东岗西路春风广场的廖惠敏老人介绍说，她家过年时可真热闹。每到了午饭时间，满满当当全是人，大儿子、小儿子和儿媳们都在厨房里帮忙，而女儿们陪着她唠嗑，还有孙子、外孙女在屋里嬉笑玩耍。这一乐就是整整7天，每天都走亲访友，各家亲戚轮流请客。

　　但春节一过，儿子女儿们也都回到了工作岗位，虽说都离得不远，可也是各有各的忙。屋里一下子就冷清了下来，只剩下他和老伴两人。“头一天，看着还有满桌子菜，想召回儿女们一

　　起再吃顿饭。可打谁的电话都说刚上班，忙！”廖惠敏老人说，“怎么一过完春节，连吃顿饭的时间都没有了呢？”

　　节后 各忙各的

　　老人又变“空巢”

　　“盼着盼着他终于回来了，可一眨眼7天就过了，他一走我又得等大半年。”谢益华老人提起儿子的工作就觉得颇为无奈。她告诉记者，儿子硕士毕业后找到了一份国企的工作，单位稳定薪水高，但是做工程的难免国内各地跑。“哪里有工程，他就住到哪里，每次给他打电话，第一句总是问，你现在在哪里呀？”

　　不过令谢益华老人颇为高兴的是，每年她都要催问一遍找没找女朋友的儿子，今年过年总算带来了一个漂亮的准儿媳。“不仅看着顺眼，人也特别懂事。”谢益华说，“初二那天还陪着我去逛商场，选了一身过年的衣裳。”

　　有儿子和准儿媳陪伴的日子，谢益华觉得特别短暂。“还没好好过呢，这春节就过完了。”她告诉记者，有时候瞅着那身新衣服和儿子给她买来的特产就能发愣半天。

　　“他们走了才几天，可我这几天老不习惯，做梦也总梦见他们。而且一觉醒来，就想给儿子打电话，问问他过得好不好，准儿媳和他处得好不好。”虽然每次打通电话，她翻来覆去也就那几句，穿暖点、吃饱点、睡安稳点，再也没什么特别想说的，但就是听着儿子的声音也觉得特别欢喜。“每次都不舍得挂电话。”谢益华说，“哪怕说了再见，我听着嘟嘟声，也能听好久啊。”

　　老人要调整生活节奏

　　儿女要多与父母联络

　　“我们社区是街道60岁以上老人最多的社区，有1200多人。如何缓解空巢老人的这种节后综合征，是社区考虑的一个问题。这次召集社区老人们座谈，就是想倾听一下他们的烦心事，好从源头上想想法子。”东岗西路社区书记吴治斌介绍说。

　　在座谈会现场，吴治斌表示，通过社区工作人员与老人们聊天发现，节后闲下来的时间让老人们对儿女能陪伴在身边的期望更为殷切。儿女成家立业后，平时也不在他们身边，时间久了也习以为常。但是过年子孙满堂的热闹氛围，让他们感受到了久违的天伦之乐，这与节后的空巢孤单形成了鲜明的对比，因而短时间内的强烈变化，引起了他们的心理落差。

　　为此，吴治斌建议在这个过渡期里，老人们要调整自身的生活节奏，比如恢复正常生活作息，出去走走跟同龄人聊聊天，参加社区活动丰富生活等。座谈会现场，社区也通过几个互动游戏，让老人们将注意力从儿女身上开始转回自身生活，和社区同龄人的生活中来。同时，儿女们也应该有所作为，比如在外地的儿女近期多主动给老人打打电话，讲讲发生在自己身上的新鲜事，而住得较近的儿女们则有机会多回家串串门，这都有助于缓解老人心理的落差。